Aqui os pasamos 2 entrenamientos nuevos de bomeros, que sirven para entrenar todo el cuerpo en la guardias además de perder algo de peso. Entrenamientos completos para todo el mundo con alto trabajo de abdominales.
Si en cada ejercicio haces el máximo de repeticiones posibles se convierte en un entrenamiento extremo.
pincha en el link, se abre una nueva pagina y le das al boton que pone click here to start download.
http://www.mediafire.com/?mwxlmvzmzzu
http://www.mediafire.com/?byyjwmmyqmb
un abrazo a todos gente, y entrenad duro.
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